Что делать, если абсолютно нет интересов и хобби?

Если нет интересов и хобби, можно попробовать следующее:

• Вспомнить прошлые интересы. royalcheese.ru Возможно, в детстве были занятия, которые могли бы стать хобби для взрослого человека. brodude.ru royalcheese.ru Например, если нравилось играть с песком, может быть интересно горчарное дело или изготовление гипсовых кашпо и статуэток. royalcheese.ru
• Начать с малого. brodude.ru Если уделять определённому занятию хотя бы по полчаса-час в день, то есть шанс пробудить интерес к нему. brodude.ru
• Составить лист желаний. yandex.ru Можно описать всё, что хотелось бы пережить и достичь в жизни. yandex.ru Можно посмотреть списки других людей, вдохновиться их желаниями и взять что-то на заметку. yandex.ru
• Завести дневник. yandex.ru {7-host} В нём можно рефлексировать свой опыт, мысли и чувства. yandex.ru

Если причиной отсутствия интереса к чему-либо является депрессия, рекомендуется обратиться к клиническому психологу или психиатру. {9-host}