Если ничего не интересно в жизни, можно попробовать следующие рекомендации:

• Осознать проблему. 1 Нужно задать себе вопрос: «Где и когда я потерял интерес к жизни? И потерял ли вообще?». 1
• Заново познакомиться с собой. 1 Например, с помощью простых вопросов: «Что я хочу на обед? Какой фильм посмотрел бы?». 1
• Обратиться за помощью к родным. 1 Стоит поделиться своими переживаниями и мыслями. 1
• Провести детокс от соцсетей. 1 На время стоит отписаться от блогеров и лидеров мнений, не смотреть фильмы и сериалы. 1
• Добавить творчества. 1 Например, начать рисовать, заняться вокалом, изучать иностранные языки. 1
• Составить распорядок дня. 1 Проснувшись, подумать о планах на день, представить что-либо из того, что вскоре предстоит: тёплый душ, вкусный завтрак, интересные встречи. 1
• Запланировать путешествие. 2 Фокус внимания будет на предстоящем событии, и настроение поднимется. 2

Если ничего не помогает, стоит обратиться к специалисту. 1