Понимание себя даёт возможность:

• Выявить свои сильные и слабые стороны. 1 Это позволяет эффективнее использовать свой потенциал и работать над зонами роста. 1
• Понимать свои мотивы, страхи и желания. 1 Человек становится менее подвержен внешним влияниям и манипуляциям, обретая внутренний компас, который направляет его в жизни. 1
• Принимать более осознанные решения. 1 Когда известны свои ценности и убеждения, легче определить, что действительно важно, и принимать решения, соответствующие этим ценностям. 5
• Развивать эмпатию и улучшать отношения с окружающими. 1 Осознавая свои реакции и эмоции, человек учится лучше понимать других, что ведёт к более гармоничному взаимодействию с окружающими. 1
• Обретать общее благополучие. 5 Когда человек живёт в гармонии с собой, он чувствует себя более удовлетворённым и счастливым. 5