Прокрастинация отличается от лени тем, что при прокрастинации человек ищет рациональное объяснение своим поступкам. 1 Он умышленно откладывает решение задачи и пытается объяснить это, осознавая свою ответственность и важность порученного дела. 1 Лень, напротив, связана с пассивным состоянием, при котором человек отказывается от реализации задачи только потому, что у него нет желания и мотивации действовать. 1

Ещё одно отличие — внутреннее состояние. 2 Прокрастинатор постоянно испытывает усталость, поскольку на протяжении дня переживает внутреннее напряжение, вызванное стрессом, тревогой и чувством вины. 1 Ленивые люди, наоборот, пребывают в состоянии расслабленности, они не тревожатся и не переживают из-за своего нежелания работать. 1