А если понимаешь ,что детей раздражает, как быть ,отдалиться и не быть навязчивой?

Если понимание, что детей раздражает, вызывает трудности, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как справиться с раздражением и не быть навязчивой:

• Ритмизировать совместную деятельность с ребёнком. media.foxford.ru Дать ему полное внимание на какое-то время, а после переключиться на свои дела, предложив ребёнку что-то, что он может делать сам в безопасной обстановке. media.foxford.ru
• Заботиться о себе. media.foxford.ru aif.ru Оценить, насколько удовлетворены физические потребности: хорошая еда, сон, прогулка в одиночестве, приятный спорт, массаж. media.foxford.ru Не стесняться просить других о помощи: сделать что-то за вас или посидеть с ребёнком. media.foxford.ru
• Сосредоточиться на проблеме. www.b17.ru Если поведение ребёнка раздражает, постараться сосредоточиться на разрешении ситуации, а не на эмоциях, которые она вызывает. www.b17.ru
• Придумать спасительную фразу. www.woman.ru Она нужна, когда аргументы закончились, контроль потерян и взрыв эмоций почти неизбежен. www.woman.ru Вместо того чтобы кричать, нужно вспомнить эту мантру, повторить несколько раз и словно надеть на себя спасательный круг. www.woman.ru

Также можно установить правила для всей семьи — когда выстроена определённая структура, всем становится жить значительно легче. aif.ru