Почему важно любить себя:

• Придаёт веру в собственные силы и способности. 1
• Позволяет реализовывать потенциал. 1 Без любви и принятия не будет стремления к развитию и достижению целей. 1
• Приносит удовлетворение. 1 Человек начинает ценить жизнь. 1
• Повышает сопротивляемость стрессам. 1 Осознание своей ценности позволяет легче справляться с трудностями. 1
• Позитивно влияет на отношения. 1 Люди охотнее взаимодействуют с таким человеком. 1

Чтобы научиться любить себя, можно следовать таким рекомендациям:

• Понять, что вы уникальны и самодостаточны. 3 Нужно осознать, что вы достойны любить себя без каких-либо условий и ограничений. 3
• Принять себя. 3 Это не значит, что нужно смириться с тем, что в жизни всё плохо, а вы ничего не добились. 3 Нужно знать свои сильные и слабые стороны, принимать ответственность за жизнь и самому управлять ей. 3
• Перестать сравнивать себя с другими. 3 Единственный, с кем можно сравнивать себя — это вы сами. 3
• Заботиться о своём теле и разуме. 3 Ходить в тренажёрный зал, поддерживать тело в тонусе, дарить себе дни отдыха в SPA или пройти курс массажа. 3
• Не осуждать себя и других. 3 Осуждение способно формировать негативную энергию, которая может медленно отравлять изнутри. 3
• Поставить перед собой цель, которая вдохновит. 3 Когда появляется цель, появляется и энергия для её достижения. 3
• Отстаивать свои границы. 3 Научиться говорить «нет» и не делать то, что негативно сказывается на вас. 3

Взращивание любви к себе — длительный процесс, на это может уйти время. 1