Существуют ли методики, позволяющие все успевать?

Да, существуют методики, позволяющие всё успевать. dzen.ru yandex.ru Они основаны на принципах тайм-менеджмента — совокупности технологий, которые помогают оптимизировать время и повысить производительность. dzen.ru

Некоторые из таких методик:

• Определение биоритмов. dzen.ru Нужно определить пики своей активности и периоды упадка сил. dzen.ru На то время, когда человек чувствует максимальный прилив энергии, следует планировать самую сложную и ответственную работу. dzen.ru
• Вознаграждение себя. dzen.ru Награда (пусть даже символическая) может стать источником мотивации, чтобы придерживаться правил планирования. dzen.ru
• Делегирование задач. dzen.ru Это поможет разгрузить день, при этом не оставив невыполненной ни одну задачу. dzen.ru
• Метод «помидора». dzen.ru 25 минут выделяются на работу и 5 — на отдых. dzen.ru Для контроля за временем лучше завести таймер и чётко соблюдать временные отрезки, а через каждые четыре повтора устраивать перерыв 30 минут. dzen.ru
• Метод «1–3–5». netology.ru На день планируется не больше 9 задач: одна главная, три менее важные и пять простых. netology.ru
• Метод Шваба. netology.ru Нужно составить список задач на день и каждой задаче присвоить номер — в зависимости от степени важности и срочности. netology.ru Затем переписать список по порядку, начиная с первого номера. netology.ru

Выбор методики зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.