Несколько советов, как наладить использование ежедневника:

• Хранить ежедневник в одном и том же месте на работе и дома. 1 Это поможет сформировать привычку. 1
• Стараться планировать вечером. 3 Выделять по 5–10 минут в день для составления планов на завтра и подведения итогов сегодня. 3
• Расставлять приоритеты. 34 Выполнять планы по мере их важности и сложности. 3
• Зачёркивать выполненное. 3 Так будет легче выполнять работу и наблюдать за выполненными делами. 3
• Ставить долгосрочные цели. 3 Запишите долгосрочные задачи на первом листе. 3 Это поможет в самоорганизации и достижении запланированного. 3
• Вознаграждать себя за выполнение определённого количества дел. 1 Например, позволять себе что-нибудь приятное за каждые 5 вычеркнутых задач. 1
• Быть терпеливым. 1 На формирование новой привычки может уйти 2 и более месяцев. 1

Если проблемы с использованием ежедневника серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.