Какие существуют мобильные приложения для улучшения самодисциплины?

Несколько мобильных приложений, которые могут помочь улучшить самодисциплину:

• 24Goals. 1 Приложение поддерживает достижение целей и выступает личным тренером по развитию самодисциплины. 1 Есть функции «Наблюдатель», «Планирование», «Эмоции дня» и «Доска визуализации». 1
• Lift (Coach.me). 1 Функционал позволяет задавать новые полезные привычки и контролировать прогресс их формирования. 1 Например, пить больше воды или читать книгу минимум по часу каждый день. 1
• Beeminder. 1 Приложение содержит систему мотивации, в том числе финансовую. 1 Пользователь выбирает стратегию действий по достижению определённой цели и выполняет ежедневные задания. 1 Приложение отслеживает прогресс и поощряет бонусными баллами или напоминает о недопустимости отклонения от цели штрафом. 1
• Smart Progress. 1 Приложение даёт возможность выложить цель в общий доступ и получить коллективное одобрение от других людей. 1 Они будут наблюдать за прогрессом и комментировать достижения, оказывая моральную поддержку. 1
• Habit List. 1 Приложение помогает сформировать полезные привычки и избавиться от плохих. 1 Есть инструменты для расписания и формирования списков действий. 1
• Forest. 35 Приложение предлагает «выращивать» виртуальные деревья в обмен на время, проведённое в продуктивной работе. 4 Если пользователь пытается выйти из приложения и отвлечься, дерево погибает. 4