Несколько полезных привычек, которые помогут выработать эффективные рабочие привычки:

• Планировать дела на день. 3 В конце рабочего дня стоит формировать расписание на завтра, включая перерыв на отдых. 3
• Ставить ключевые задачи на утро. 3 Самые сложные и важные вопросы лучше размещать в начале дня, пока мозг ещё не успел погрузиться в стресс. 3
• Использовать приложения-таймеры. 3 Этот лайфхак помогает бороться с прокрастинацией и концентрироваться. 3 Нужно включить таймер и работать над задачей, пока не прозвучит сигнал. 3
• Выделять время под проверку почты и ответы на сообщения. 3 В зависимости от объёма регулярных входящих может понадобиться как полчаса, так и час. 3
• Оставлять работу на работе. 3 Если дел много, лучше задержаться ненадолго в офисе, но оставить всю работу там. 3 Дом — для отдыха, времени с семьёй и личных занятий. 3
• Записывать свои цели и задачи. 3 Это помогает лучше понять, над чем и для чего будет работа. 3 Кроме того, оформление цели на бумаге помогает разгрузить память. 3
• Еженедельно или ежемесячно делать «цифровую уборку». 3 Систематически нужно выделять в графике время, чтобы навести порядок на рабочем столе — обычном и в компьютере, в телефоне. 3
• Устраивать себе отдых. 4 Умение отдыхать, полностью расслабляться и отключаться от происходящего позволяет избежать эмоционального выгорания. 4

Выбор полезных привычек зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.