Как выработать полезные привычки для эффективного выполнения работы

Несколько полезных привычек, которые помогут выработать эффективные рабочие привычки:

• Планировать дела на день. dzen.ru В конце рабочего дня стоит формировать расписание на завтра, включая перерыв на отдых. dzen.ru
• Ставить ключевые задачи на утро. dzen.ru Самые сложные и важные вопросы лучше размещать в начале дня, пока мозг ещё не успел погрузиться в стресс. dzen.ru
• Использовать приложения-таймеры. dzen.ru Этот лайфхак помогает бороться с прокрастинацией и концентрироваться. dzen.ru Нужно включить таймер и работать над задачей, пока не прозвучит сигнал. dzen.ru
• Выделять время под проверку почты и ответы на сообщения. dzen.ru В зависимости от объёма регулярных входящих может понадобиться как полчаса, так и час. dzen.ru
• Оставлять работу на работе. dzen.ru Если дел много, лучше задержаться ненадолго в офисе, но оставить всю работу там. dzen.ru Дом — для отдыха, времени с семьёй и личных занятий. dzen.ru
• Записывать свои цели и задачи. dzen.ru Это помогает лучше понять, над чем и для чего будет работа. dzen.ru Кроме того, оформление цели на бумаге помогает разгрузить память. dzen.ru
• Еженедельно или ежемесячно делать «цифровую уборку». dzen.ru Систематически нужно выделять в графике время, чтобы навести порядок на рабочем столе — обычном и в компьютере, в телефоне. dzen.ru
• Устраивать себе отдых. the-challenger.ru Умение отдыхать, полностью расслабляться и отключаться от происходящего позволяет избежать эмоционального выгорания. the-challenger.ru

Выбор полезных привычек зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.