Несколько советов, как успевать жить:

• Контролировать время в интернете. 1 Установить таймер или отметить лимит пребывания в сети. 1 В процессе работы не отвлекаться на сообщения — выключить уведомления или закрыть все вкладки социальных сетей. 1
• Вставать раньше. 1 На свежую голову будет легче быстро и продуктивно выполнять сложные задачи. 1
• Вести ежедневник. 1 Завести удобный формат фиксирования дел на день. 1
• Составлять план на день ещё с вечера. 1 Подробно прописать, что именно нужно успеть сделать — начиная от важных задач, заканчивая наименее значимыми. 1
• Закладывать время на форс-мажоры. 3 От внезапных поручений на работе и непредвиденных семейных обстоятельств не застрахован никто, поэтому не стоит планировать задачи вплотную. 3
• Не забывать о качественном отдыхе и физической активности. 3 Добавить в список задач то, что доставляет удовольствие, например, прогулку на свежем воздухе или встречу с друзьями. 3
• Осваивать новое постепенно, но регулярно. 3 Внедрять новые задачи постепенно, но жёстко фиксировать время на их выполнение. 3

Важно учитывать, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.