Чтобы научиться планировать своё время, можно следовать таким рекомендациям:

1. Определить цель. 2 Нужно сформулировать и записать, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. 2
2. Составить список дел. 2 Возьмите ежедневник или блокнот и составьте список всех задач. 2 Конкретизируйте их. 2 После этого распределите задачи по приоритету: что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. 2
3. Распределить задачи по дням. 2 Начните планирование с малого: возьмите за отрезок неделю. 2 Постепенно можно перейти на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 2 Сначала запишите срочные и важные дела — их поставьте в верх списка. 2
4. Зафиксировать время выполнения задач. 2 К каждому делу напишите примерное время выполнения — так вы научитесь оценивать свои ресурсы и эффективнее планировать день. 2
5. Контролировать время в интернете. 3 Установите таймер или отмечайте лимит пребывания в сети. 3 В процессе работы не отвлекайтесь на сообщения — выключите уведомления или закрывайте все вкладки социальных сетей. 3
6. Вставать раньше. 3 На свежую голову будет легче и продуктивнее выполнять самые сложные задачи. 3
7. Вести ежедневник. 3 Заведите удобный для себя формат фиксирования дел на день. 3 Главное — чтобы можно было легко ориентироваться в записях. 3
8. Читать литературу по тайм-менеджменту. 3 Хотя бы раз в неделю стоит читать подобные книги и по возможности посещать тренинги на такую тематику. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.