Чтобы избежать стирания пятки на обуви, можно попробовать следующие рекомендации:

• Изменить походку. 1 При шаге нужно держать вес тела на пятке, отталкиваясь от неё, и мягко переносить вес с пятки на всю стопу. 1
• Выбрать обувь с хорошей подошвой. 1 Материалы, из которых она изготовлена, должны быть устойчивы к воздействию окружающей среды. 1
• Ставить набойки на обувь. 1 Это можно сделать в мастерской по ремонту обуви. 1
• Покупать обувь подходящего размера. 5 Если ботинки больше стопы, нога не будет зафиксирована и, следовательно, пятку при ходьбе будет натирать. 2
• Использовать рожок для обуви. 5 Это изогнутая полукруглая лопаточка, которая помогает надевать обувь, не сминая её пяточную часть. 5
• Изготовить стельки по отпечатку стопы. 5 Их можно использовать в новой обуви, чтобы скорректировать положение стопы и походку. 5

Если проблема стирания пятки на обуви серьёзная, рекомендуется обратиться к ортопеду, который может назначить ношение ортопедических стелек с супинатором или индивидуальных стелек. 3