Чтобы эффективно планировать свой день, можно следовать таким рекомендациям:

• Определите цель. 1 Сформулируйте мечту и запишите, а затем подумайте, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. 1

• Составьте список дел. 14 Запишите все задачи на лист бумаги или в программу для планирования. 4 Конкретизируйте их. 1

• Распределите задачи по приоритету. 1 Что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. 1

• Распределите задачи по дням. 1 Начните с малого: возьмите за отрезок неделю. 1 Постепенно перейдите на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 1

• Зафиксируйте время выполнения задач. 1 К каждому делу напишите примерное время выполнения. 1 Так вы научитесь оценивать свои ресурсы и эффективнее планировать день. 1

• Следите за регулярностью. 1 Некоторые задачи нужно делать ежедневно. 1 Чтобы не писать одинаковые задачи каждый день, сделайте трекер привычек. 1

• Найдите источники мотивации. 1 Вспомните о мечте и зачем вы это делаете. 1 Хвалите себя за выполненные дела, дарите себе подарки. 1

• При необходимости внесите поправки в своё расписание. 2 Регулярно проверяйте свой ежедневник (органайзер), а также оценивайте своё состояние. 2