How to create a personalized habit tracker for New Year's resolutions?

Для создания персонализированного трекера привычек для новогодних резолюций можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Выбрать, какие привычки нужно отслеживать. makingmidlifematter.com Можно записать в трекер, например, виды еды, физические упражнения и начинаемые практики. ccm.net
2. Определить макет трекера. makingmidlifematter.com Можно выбрать линейный график, отметки о выполнении задач или иконки. makingmidlifematter.com
3. Выбрать частоту отслеживания привычек. makingmidlifematter.com Нужно решить, сколько раз в день, неделю или месяц нужно выполнять новую привычку, чтобы считать её успешной. makingmidlifematter.com

Также можно использовать готовые шаблоны трекеров привычек, например, в сервисе Notion. www.notion.so Например, там есть шаблон «Notion Habit Tracker», который позволяет отслеживать ежедневные привычки и ставить достижимые цели. www.notion.so

Ещё один вариант — создать лист трекера привычек в Excel или Google Sheets и заполнять его вручную каждый раз. www.thewindowsclub.com