Разница между выражениями «I used to» и «I’m used to» заключается в их значении и употреблении:

1. I used to относится к прошедшему времени и переводится как «раньше я часто делал» или «обычно я делал». 1 Указывает на повторяющееся в прошлом действие или на то, что имело обыкновение происходить в прошлом, но больше не продолжается. 1
2. I’m used to относится как к прошедшему, так и к настоящему времени и означает привычное действие, что-то знакомое. 1

Таким образом, I used to используется, когда речь идёт о давних привычках, которые больше не актуальны, а I’m used to — когда говорится о вещах, к которым привыкли на текущий момент времени. 45