Разница между модальными глаголами can и could при описании личных достижений в том, что can используется для настоящего времени, а could — для прошедшего. 13

Can выражает умение делать что-то в настоящем. 2 Например: «I can sing» — «Я умею петь». 5

Could применяется, когда речь идёт о навыках и способностях в прошлом. 45 Пример: «I could sleep less when I was young» — «Я могла спать меньше, когда была молодой». 5

Чтобы говорить о достижениях в прошлом, лучше использовать конструкцию was/were able, а не could. 1 Пример: «She was able to get to the semi-finals» — «Она смогла выйти в полуфинал» (достижение). 1