Сколько времени в день нужно уделять чтению?

Учёные рекомендуют уделять чтению минимум 15–30 минут в день (20–30 страниц). rsv.ru За это время происходят видимые изменения в мозге. rsv.ru

Однако каждый решает сам, сколько времени уделять книге. rsv.ru Если есть возможность читать час в день, то эффективность будет только увеличиваться. rsv.ru

По словам писателя и креативного редактора Егора Иванова, чтобы выработать привычку к чтению, нужно начинать с 10–15 минут в день и постепенно увеличивать количество времени. www.gazeta.ru Оптимально — выделить на чтение 30 минут, чтобы успеть погрузиться в тему книги и вникнуть в сюжет, но при этом не перегрузить мозг. www.gazeta.ru

Также стоит учитывать, что объём и время чтения напрямую зависит от возраста читающего. og1.ru Например, для читающего дошкольника достаточно 5–10 минут за книгой ежедневно, а взрослый читатель может погрузиться в процесс на 50–60 минут. og1.ru

Важно ориентироваться на свои приоритеты и получать наслаждение от процесса чтения. media.halvacard.ru