Не существует однозначного ответа на вопрос, сколько раз нужно использовать термин на практике, чтобы он не выпадал из головы и укоренился в подсознании.

Однако есть несколько рекомендаций, которые могут помочь запомнить новый термин:

• Каждый день использовать слово, составлять предложения. 2 Также можно сохранять слова в виде картинок с фоном и изображением значения термина и каждый день просматривать их. 2
• Читать статьи на эту тему. 2 Это поможет выработать ассоциации. 2
• Написать небольшую историю или просто описание чего-то, используя новый термин. 2 Обычно это помогает запомнить слово с первого или второго раза. 2

Также психологи рекомендуют проговаривать аффирмации многократно: по десять, а то и по тридцать раз за раз, пока они не укоренятся в нервной системе и не станут автоматическими (подсознательными). 1