Точное количество часов, которые человек может учиться в день, зависит от индивидуальных обстоятельств. 4

По некоторым рекомендациям, трудно воспринимать новую информацию больше 4–5 часов в день подряд. 1 Поэтому лучше разбить учёбу на качественные периоды. 1

Для школьников согласно нормативным требованиям, ежедневная учебная нагрузка не должна превышать 10 часов (с учётом уроков и домашней работы). 13

Для студентов в среднем можно говорить о 8–10 часах в день, а в периоды повышенной нагрузки — и о большем количестве. 4 При этом важно помнить о необходимости отдыха и заботиться о своём здоровье. 4

Согласно нормативным документам, максимальный объём учебной нагрузки студента высшего учебного заведения не должен превышать 54 часов в неделю. 45