Ногти у людей растут благодаря деятельности клеток матрицы. 4 Она находится под кожей в самом основании ногтя и является зоной роста, где клетки живы и активно делятся. 2

Клетки матрицы вырабатывают кератин — основной строительный элемент ногтей. 34 Продвигаясь к ногтевой пластинке, клетки теряют жидкость и умирают, при этом происходит уплотнение рядов клеток. 4

На скорость роста ногтей влияют различные факторы, например:

• Генетика. 1 Человек наследует гены роста от своих родителей. 1
• Гормональный фон. 1 Например, в беременность активно растут волосы и ногтевые пластины, а в менопаузу — наоборот. 1
• Рацион. 1 Жирные кислоты, кальций, необходимые витамины В и С групп способствуют улучшению всего организма, в том числе ногтей. 1
• Длительное нахождение в воде. 1 Считается, что это защитная реакция организма: делая ногти твёрже, он защищает тело от излишней влаги. 1

В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1–2 мм, а ногти ног — на 0,25–1 мм. 5 Полное обновление ногтя происходит в среднем раз в полгода. 5