Наружные косые мышцы живота играют важную роль в стабилизации туловища, потому что обеспечивают стабильность, оказывая сопротивление наклонам и скручиваниям в стороны. 5

Эти мышцы входят в группу мышц кора, которые отвечают за поддержку и стабилизацию позвоночника, удержание нейтрального положения тела, передачу усилий от нижних конечностей к туловищу и рукам. 1

Кроме того, косые мышцы стабилизируют туловище, сжимая брюшную полость, что повышает внутрибрюшное давление. 3 Это особенно заметно при выполнении односторонних («однобоких») упражнений. 3

Таким образом, корректная работа косых мышц живота во время движений важна для здоровья поясничного региона и всего позвоночного столба в целом. 5