Саморефлексия может быть как полезным, так и вредным навыком в обучении в зависимости от индивидуальных особенностей человека. 15

С одной стороны, саморефлексия помогает:

• осознавать динамику личного прогресса, что способствует росту мотивации и повышению интереса к предмету; 3
• развивать критическое мышление, учиться анализировать и оценивать информацию, делать обоснованные выводы; 3
• самостоятельно ставить учебные цели, корректировать их по мере выполнения задач, что способствует повышению уровня автономности в учёбе. 3

С другой стороны, саморефлексия может нанести ущерб процессу обучения, если человек слишком сильно рефлексирует и боится ошибиться, в результате практикуется меньше. 1 Также размышления о саморефлексии могут помешать дальнейшему выполнению задания, особенно когда человек понимает, что его способности невозможно улучшить. 5

Таким образом, важность саморефлексии зависит от конкретных условий обучения и индивидуальных особенностей человека.