Саркомер влияет на сокращение поперечно-полосатых мышц следующим образом: при сокращении саркомер укорачивается за счёт скольжения тонких и толстых филаментов относительно друг друга, что сближает соседние Z-диски к центру саркомера. 4

Механизм сокращения происходит, когда толстые миозиновые филаменты присоединяются к актиновым и перемещают их таким образом, что Z-диски сдвигаются относительно друг друга. 4 При этом длина саркомера уменьшается. 4

Длина актиновых и миозиновых нитей (взятых вместе как длина саркомера) влияет на силу и скорость сокращения. 1 Более длинные саркомеры имеют больше поперечных перемычек и, следовательно, большую силу, но имеют меньший диапазон укорачивания. 1