Какие существуют методы борьбы с использованием слов-паразитов в речи?

Несколько методов борьбы с использованием слов-паразитов в речи:

• Анализ речи. 1 Можно записывать на диктофон свою речь во время выступлений или переговоров, а затем анализировать запись, чтобы определить, какие слова-паразиты используются, как часто и в каких ситуациях. 1
• Подготовка к выступлению. 1 Можно подготовить не всю речь дословно, а тезисный план, чтобы обращаться к нему во время выступления или переговоров. 1
• Просьба о помощи. 15 Можно попросить друзей останавливать человека каждый раз, когда в беседе используется слово-паразит. 1
• Использование элемента игры. 1 Можно договориться с близкими или друзьями, что они будут не просто отмечать использование слов-паразитов, но и штрафовать. 1
• Слушание хороших спикеров. 1 Можно посмотреть несколько интервью на YouTube и проанализировать, как человек выражает свои мысли, какие слова использует. 1
• Пересказ вслух. 1 Можно прочитать рассказ или главу из книги, а затем попробовать пересказать своими словами. 1
• Использование напоминаний. 1 Можно поставить напоминание или будильник на телефоне, чтобы не забывать о необходимости контролировать речь. 1
• Замена слов-паразитов на приятные аналоги. 1 Для многих слов-паразитов можно найти синонимы из литературного стиля речи. 1

Избавиться от слов-паразитов за один-два дня не получится, и это абсолютно нормально. 1