Плюсы первой смены в школе:

• максимальная концентрация в утренние часы, когда ребёнок легче усваивает материал; 8
• меньше усталости в течение дня, что положительно сказывается на успеваемости и настроении; 8
• больше времени на отдых после занятий, когда остаётся достаточно времени на игры, хобби, общение с семьёй и полноценный отдых. 8

Минусы первой смены:

• ранний подъём, который может быть утомительным. 2

Плюсы второй смены в школе:

• возможность выспаться утром, что важно для здоровья и хорошего самочувствия; 8
• гибкость расписания: утром можно заниматься своими делами, посещать кружки или секции, если это не мешает учёбе; 8
• более спокойное утро: нет необходимости спешить и торопиться, что может снизить уровень стресса. 8

Минусы второй смены:

• разное расписание детей и работающих родителей: утром по дороге на работу нужно отвезти ребёнка в школу, после работы — забрать; 3
• отсутствие поддержки и помощи: ученик по утрам предоставлен сам себе, ему некому помочь с домашним заданием; 3
• дорога домой в темноте: не у всех родителей есть возможность встречать детей после школы; 15
• ограниченный доступ к внеклассным мероприятиям: большинство мероприятий проводятся днём, пока учащиеся второй смены сидят дома. 15

Выбор между первой и второй сменой — это индивидуальное решение, которое должно приниматься с учётом особенностей ребёнка, его режима дня и состояния здоровья. 8