Некоторые основные принципы составления школьного расписания с учётом работоспособности учащихся:

• Чередование разных видов деятельности. 15 В начале учебного дня, когда ещё высока работоспособность учащихся, следует ставить предметы, основанные на вербальном, словесном преподавании (русский язык, литература, математика и др.). 2 К концу дня, когда уже снижается продуктивность работы, полезно включать те уроки, которые сильно связаны с предметом или содержанием урока. 2
• Распределение учебных предметов в соответствии с дневной и недельной динамикой работоспособности. 15 Уровень умственной работоспособности нарастает к середине недели и остаётся низким в начале (понедельник) и в конце недели (пятница, суббота). 5 Поэтому распределение учебной нагрузки в течение недели строится таким образом, чтобы наибольший её объём приходился на вторник и (или) среду. 5
• Облегчение начала урока, учебной недели, четверти или года. 14 Продуктивность в это время снижена. 4 По завершении периода врабатывания к учащимся можно предъявить более высокие требования. 4
• Использование физиологических «стимуляторов». 1 Улучшить состояние ребёнка в течение дня, отодвинуть утомление, снять усталость помогают активная прогулка, подвижные игры, физкультминутки. 12
• Учёт уровня двигательной активности. 25 Важнейшим фактором профилактики утомления является достаточный уровень двигательной активности учащихся. 2 Одно из средств нормализации двигательной активности и состояния здоровья обучающихся — уроки физической культуры. 2