Основные функции дельтовидной мышцы в организме человека:

• Отведение плечевого сустава. 1 При одновременном сокращении всех частей мышца отводит руку в сторону до горизонтали. 2
• Сгибание и разгибание плеча. 34 Передние пучки мышцы, сокращаясь, поднимают руку вперёд и участвуют в различных жимах вперёд и вверх. 2 Задняя часть дельтовидной мышцы отводит руку назад и опускает поднятую руку, участвует в тяговых движениях. 2
• Защита плечевого сустава. 1 Мышечная группа предохраняет сустав от травм, особенно при подъёме и переносе тяжестей. 1

Также во время работы дельтовидной мышцы укрепляются связки, улучшается подвижность и сила рук. 1