Некоторые методы самоорганизации, которые помогают улучшить успеваемость:

• Планирование. 1 Большие задачи нужно разбить на более мелкие, составить расписание и придерживаться его. 1 Для этого можно использовать планировщики, календари или приложения для управления задачами. 1
• Организация учебной среды. 1 Нужно убедиться, что есть все необходимые материалы (ручки, тетради, книги, компьютер). 1 Также следует добавить больше света в пространство и убрать всё, что отвлекает внимание от учёбы (телефоны, социальные сети и т. д.). 1
• Отдых во время учёбы. 1 Каждые час-полтора нужно делать короткие перерывы, чтобы растянуться, прогуляться или выпить воды. 1
• Эффективные методы обучения. 1 Например, техника «Помидора»: работать по 25 минут, затем делать 5-минутный перерыв. 1 Этот метод помогает сосредоточиться и избежать переутомления. 1
• Работа с информацией. 1 Важно структурировать материал: создавать конспекты, резюме, схемы, чтобы лучше запомнить информацию. 1 Также следует использовать различные источники информации: искать дополнительные материалы в интернете, библиотеке или у преподавателей. 1
• Обращение внимания на собственные успехи. 2 Оценка достигнутых успехов помогает понять, как проходит подготовка, повысить самооценку и интерес к дальнейшей учёбе. 2