Некоторые ключевые моменты, которые следует учитывать при выборе между Present Simple и Present Continuous:

• Present Simple используется для описания регулярных, привычных действий, которые повторяются. 3 Это перманентные состояния, общеизвестные истины, законы природы, события по расписанию, привычки. 3
• Present Continuous применяется, когда речь идёт о действии в момент речи или около момента речи. 3 Это временная ситуация, которая происходит сейчас. 3 Также Present Continuous употребляется, когда говорят о планах. 3
• Для Present Simple характерны слова-маркеры, например: always, usually, never, often, every day, on Saturday (любой день недели), every Friday (любой день недели). 3 Present Continuous можно определить по таким маркерам: now, at the moment, today, this week, this month, this weekend. 3
• При выборе Present Simple стоит обратить внимание на то, какой глагол употребляется в предложении — статический (обозначает состояние) или динамический (обозначает действие). 4 Если глагол статический, то он не может употребляться в Present Continuous, и тогда необходимо применить конструкцию Present Simple. 4