Мышцы-антагонисты при выполнении движений создают противоположный крутящий момент в суставе мышцам-агонистам. 5 Например, при сгибании предплечья двуглавая мышца плеча отвечает за сгибание, а трёхглавая — за разгибание. 4 Когда агонист сокращается, мышца-антагонист расслабляется. 1 Соответственно, сокращение мышцы-разгибателя требует расслабления мышцы-сгибателя и наоборот. 1

Мышцы-синергисты работают вместе при выполнении движений. 1 Они действуют вокруг сустава, помогая действию мышцы-агониста. 5 Например, подвздошная, большая поясничная и прямая мышца бедра участвуют в сгибании бедра в тазобедренном суставе. 1