Как работают мышцы плечевого пояса при сгибании и разгибании руки?

Мышцы плечевого пояса можно разделить на переднюю, заднюю и среднюю группы. fitstars.ru

Передняя группа находится на передней стороне плеча и груди. fitstars.ru Некоторые мышцы этой группы: дельтовидная, короткая головка бицепса, предплечевая и другие. fitstars.ru Основные функции передней группы мышц плечевого пояса — сгибание плеча, подъём и поворот верхней конечности, а также участие в силовых и функциональных движениях. fitstars.ru

Задняя группа находится на задней стороне плеча и спины. fitstars.ru В неё входят трапециевидная мышца, задняя дельтовидная мышца, мышца нижней ости и другие. fitstars.ru Основные функции задней группы мышц плечевого пояса — разгибание, отведение, вращение наружу и стабилизация плечевого пояса. fitstars.ru

Средняя группа находится в центральной части плеча. fitstars.ru Она включает подостную мышцу, малую круглую мышцу, мышцу верхней ости и другие. fitstars.ru Основные функции средней группы мышц — стабилизация и поддержка плечевого пояса, участие в движениях вращения и внутренней инверсии плеча. fitstars.ru

При сгибании руки в основном задействована дельтовидная и клювовидно-плечевая мышцы. cyberleninka.ru

При разгибании — широчайшая мышца спины, большая круглая мышца и дельтовидная мышца. cyberleninka.ru

Сгибание и разгибание невозможно без сокращения и расслабления скелетных мышц. cyberleninka.ru