Психологическая подготовка помогает в сдаче ЕГЭ по математике, обеспечивая эмоциональное благополучие учащихся, повышая их уверенность в своих силах и способность эффективно использовать знания в условиях экзамена. 1

Некоторые аспекты, в которых психологическая подготовка может быть полезна:

• Снижение уровня тревожности и стресса. 1 Ученики учатся методам релаксации и управления эмоциями, таким как глубокое дыхание, медитация, визуализация положительного исхода экзамена. 1
• Формирование уверенности в себе. 1 Регулярные тренировочные экзамены, моделирующие реальные условия ЕГЭ, помогают ученикам привыкнуть к формату экзамена и оценить свои возможности. 1
• Развитие навыков самоконтроля и организации времени. 1 Ученики учатся планировать учебный процесс, распределять время на изучение различных тем, а также отдыхать. 1
• Подготовка к решению сложных задач и непредвиденным ситуациям. 1 Ученики понимают, что не все задачи могут быть решены с первой попытки, и это нормально. 1
• Формирование устойчивой мотивации. 2 Важно сформировать у учеников понимание важности математики, ответственное отношение к подготовке и уверенность в своих силах. 2

Исследования показывают, что школьники, которые психологически готовы к сдаче экзамена, чаще сдают его более успешно, нежели те, кто психологически не готов. 3