Чтобы помочь ученикам адаптироваться после каникул, можно предпринять следующие шаги:

• Обеспечить психологическую поддержку. 1 Когда дети чувствуют, что их понимают и не осуждают в семье, им легче справляться с нагрузками в школе. 1
• Обратить внимание на распределение времени. 1 Важно, чтобы ребёнок успевал не только выполнять домашние задания и ходить на кружки или в спортивные секции, но и мог хотя бы пару часов в день просто отдыхать. 1 Иногда в начале учебного года стоит снизить интенсивность некоторых внешкольных занятий. 1
• Обновить учебное пространство. 5 За несколько дней до старта занятий нужно навести порядок на столе, поменять местами привычное расположение предметов, развесить на стенах учебный материал нового класса. 5 Смена обстановки поможет настроиться на рабочий лад. 5
• Не спешить с дополнительными занятиями. 5 Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго стоит отказаться от дополнительных секций и занятий. 5 К ним можно вернуться ближе к концу сентября. 5
• Искать дополнительную помощь. 1 В интернете можно найти материалы по любой дисциплине и множество бесплатных видеоуроков с подробным объяснением каждой темы. 1 Если самостоятельные усилия не приносят результата, стоит рассмотреть вариант с репетитором. 1

Важно понимать, что дети не всегда сразу говорят о своих переживаниях, особенно в начале учебного года. 1 Поэтому родителям нужно быть начеку, чтобы заметить первые признаки проблем и вовремя оказать поддержку. 1