Как определить should или shouldn't?

Should и shouldn’t — это формы модального глагола, который переводится на русский язык как «должен, следует». foxford.ru

Should используется, когда даётся совет или рекомендация с оттенком долженствования. foxford.ru Например: «You should spend more time in the open air» — «Ты должен проводить больше времени на свежем воздухе». foxford.ru

Shouldn’t — отрицательная форма модального глагола, которая используется, чтобы сказать, что данное действие совершать не следует. maximumtest.ru Например: «You shouldn’t put on this jacket. It looks shabby!» — «Тебе не следует надевать этот жакет. Он выглядит поношенным!». foxford.ru

Таким образом, should означает необязательную к исполнению рекомендацию, а shouldn’t — рекомендацию, которой не следует следовать. maximumtest.ru