Несколько советов, как найти мотивацию к урокам:

• Вспомнить, зачем нужно учиться. 3 Запишите на листке бумаги причины, по которым важно стараться, и держите этот список перед глазами. 1 Когда захочется пропустить учёбу, перечитайте его. 1
• Найти что-то интересное в изучаемом материале. 1 Подумайте, как изучаемый материал соотносится с жизнью. 1 Например, если скучно читать книгу по литературе, можно попробовать найти что-то общее с героями. 1
• Поставить таймер. 1 Выделяйте по 30–50 минут на занятия, а потом делайте небольшой перерыв. 1 Как только он закончится, возвращайтесь к учёбе. 1
• Регулярно поощрять себя. 1 После занятия достаточно чего-то небольшого: съесть любимую еду, поиграть с домашним питомцем, посмотреть смешное видео или полежать в горячей ванне. 1
• Составить график занятий. 1 Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой. 1 Фиксируйте выбранное время в календаре, чтобы не было соблазна занять его чем-то другим. 1
• Разделить материал на части. 1 Запишите каждый шаг на бумаге и постепенно выполняйте их один за другим, а рядом с выполненными ставьте галочку. 1 Так вы будете видеть свой прогресс и чувствовать, что ситуация у вас под контролем. 1

Важно помнить, что мотивация к учёбе индивидуальна, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого.