Как научиться технике быстрого чтения?

Чтобы научиться технике быстрого чтения, можно попробовать следующие упражнения:

• Тренировка внимания. skillbox.ru Необходимо дисциплинировать себя и учиться меньше отвлекаться. skillbox.ru Можно сделать дыхательное упражнение или помедитировать. skillbox.ru
• Закрытие верхних строк. skillbox.ru Это научит не возвращаться к уже прочитанному. skillbox.ru
• Не проговаривать слова при чтении. skillbox.ru Нужно считывать смысл слов через их визуальные образы — воспринимать форму и осознавать значение. skillbox.ru Чтобы заблокировать внутреннее произношение, можно использовать ритм Жинкина: в момент чтения нужно выстукивать определённый ритм, который не соответствует ритму внутренней речи и мелодичности языка. skillbox.ru
• Развитие периферического зрения. skillbox.ru Периферическое зрение увеличивает угол обзора и позволяет видеть предложение или текст на странице целиком. skillbox.ru Для этого можно использовать клиновидные таблицы: фиксировать внимание в центре и читать элементы, расположенные по бокам. skillbox.ru Ещё одна полезная методика — таблица Шульте: смотреть на таблицу на расстоянии 30 см и искать цифры по возрастанию или буквы по алфавиту. skillbox.ru Взгляд фокусировать в центре и стараться не двигать глазами. skillbox.ru
• Фоточтение. skillbox.ru Это техника быстрого сканирования текста, которую используют, чтобы найти нужную информацию в короткий срок. skillbox.ru Подходит для ознакомления со статьями в интернете или в журналах. skillbox.ru Алгоритм действий: быстро пробежаться глазами по тексту, оценить его структуру (посмотреть на оглавление, заголовки и подзаголовки), бегло прочитать наиболее значимые части текста, выделив ключевые слова, внимательно перечитать эти моменты. skillbox.ru
• Чтение по диагонали. trends.rbc.ru Эта техника учит воспринимать основные мысли и ключевые фразы при максимальном охвате текста. skillbox.ru Нужно найти левый верхний угол и правый нижний, построить мысленную диагональ, двигать глазами по диагонали, охватывая как можно больше слов, выделять ключевые обороты, прочитать материал целиком, и только потом вернуться к тем фрагментам, которые нужно перечитать. skillbox.ru

Если самостоятельно освоить технику быстрого чтения не получается, следует обратиться к тренеру, который подберёт подходящую программу занятий. lenta.ru