Как меняется режим учебы после длинных выходных?

После длинных выходных может быть сложно вернуться к учёбе, особенно старшеклассникам и студентам, которым предстоят экзамены. oren1.ru Чтобы плавно войти в учебный ритм, можно следовать некоторым рекомендациям: vk.com career.enplusrusal.ru

• Не планировать ничего важного на вечернее время, стараться ложиться спать вовремя. vk.com Так будет проще перестроиться на учебный режим и быть активнее утром. vk.com
• Подготовить рабочее место, избавиться от ненужных записей, черновиков и всего, что может отвлечь. vk.com Так будет проще сосредоточиться на обучении. vk.com
• Не нагружать себя сложными задачами в первые дни после выходных. vk.com Нужно дать мозгу постепенно привыкнуть к возвращению нагрузки. vk.com
• Обратить внимание на питание, не пропускать питательные завтраки, чтобы сил хватило на все пары. vk.com Также важно пить необходимое количество воды. vk.com

Важно учитывать, что расписание в некоторых школах и вузах может отличаться от общероссийского графика. dzen.ru Администрация учреждений вправе вводить дополнительные выходные или переносить занятия. dzen.ru