Несколько рекомендаций, как эффективно использовать метод повторения при подготовке к экзамену:

• Использовать метод интервального повторения. 14 Суть в том, чтобы повторять материал не сразу, а через определённые промежутки времени, которые увеличиваются с каждым новым повторением. 14 Можно использовать специальные приложения, которые автоматически рассчитывают оптимальные интервалы для каждого фрагмента информации. 4
• Создавать карточки для запоминания. 1 На одной стороне карточки писать вопрос или понятие, на другой — ответ или объяснение. 1 Карточки особенно полезны для терминов, формул, дат и других фактов, которые нужно знать наизусть. 1
• Составлять краткие конспекты. 1 Выписывать ключевые моменты из каждой темы: формулы, правила, даты, термины. 1 Можно использовать схемы, таблицы и интеллект-карты, чтобы визуализировать информацию. 1
• Решать тесты и задачи. 1 Можно решать задания из пробных вариантов. 1 Важно анализировать свои ошибки и повторять темы, в которых они были допущены. 1
• Использовать ассоциации и визуализацию. 1 Сложные термины или формулы можно связать с чем-то знакомым. 1 Также можно рисовать схемы, графики или интеллект-карты, чтобы визуализировать информацию. 1
• Заниматься в условиях, похожих на экзаменационные. 2 Это поможет мозгу установить связь между изучаемым материалом и обстановкой экзамена. 2
• Чередовать места для занятий. 2 Изучение одного и того же материала в разных зонах поможет сформировать более разнообразные ассоциации и улучшить запоминаемость. 2

Важно не забывать про отдых и баланс: переутомление только мешает запоминанию. 1