Интервальное повторение — это научно обоснованный метод удержания в памяти, заключающийся в повторении запомненного учебного материала по определённым, постоянно возрастающим интервалам. 2

Новые и более сложные карточки показываются чаще, а старые и менее сложные — реже. 2

В основе метода лежит кривая забывания, предложенная немецким психологом Германом Эббингаузом. 3 Она демонстрирует, как информация со временем уходит из памяти, и на основании этого позволяет определить оптимальные интервалы времени для повторений, чтобы минимизировать забывание. 3

Интервальное повторение применяют для запоминания сложных терминов, чисел, имён, фактов или правил — например, для изучения иностранного языка, физических формул. 4