Отличие традиционного бального танца от современного заключается в некоторых особенностях исполнения:

• Традиционные бальные танцы исполнялись в балах и отражали танцевальные стили различных исторических эпох. 35 К ним относятся полонез, падеграс, вальс, экосез, гавот, полька, краковяк, контрданс, мазурка, кадриль, менуэт, фарандола и другие. 5
• Для современных бальных танцев характерно импровизационное исполнение, когда танцующие, зная основные элементы танца, свободно варьируют их. 1

Кроме того, в спортивных бальных танцах танцоров готовят по более строгой и усиленной программе, делая акцент на растяжке, точности движений и скорости их исполнения. 2