Катарсис (от др.-греч. κάθαρσις — «возвышение, очищение, оздоровление») — процесс высвобождения эмоций, разрешения внутренних конфликтов и нравственного возвышения, возникающий в ходе самовыражения (в том числе через искусство) или сопереживания при восприятии произведений искусства. 23

В современной психологии катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя. 2

В контексте религии катарсис — это процесс освобождения души от грехов и просветления, сопровождаемый духовным возрождением. 1

В контексте медицины катарсис — это освобождение от эмоционального напряжения и стресса после интенсивных переживаний. 1