Для подбора индивидуального подхода к отращиванию волос рекомендуется обратиться к специалисту.

Эффективные способы отрастить волосы в домашних условиях:

• Правильный уход. 3 Важно подобрать шампунь по типу кожи головы, наносить его дважды, чтобы смыть поверхностные загрязнения и хорошо промыть волосы. 3 Маски, бальзамы, несмываемые средства должны содержать питательные и увлажняющие компоненты. 3
• Отказ от вредных привычек. 3 Любые вредные привычки влияют на сердечно-сосудистую систему, а значит, ухудшают питание волос. 3
• Качественное питание. 3 Достаточно составить сбалансированный рацион, есть больше овощей, фруктов и качественных белковых продуктов. 3
• Уход за кончиками. 3 К процедуре стоит прибегать, только если есть секущиеся концы, они точно мешают дальнейшему росту. 3 Если срез у волос ровный, живой, важно правильно ухаживать за кончиками, чтобы защитить их от пересушивания. 3
• Массаж головы. 34 Лёгкими, слегка сдвигающими кожу движениями, массируйте голову сначала ото лба и висков к макушке, затем — от основания затылка к макушке. 4

Также можно рассмотреть следующие дополнительные рекомендации:

• Защита от перегрева. 5 Перед использованием фена или утюжка на волосы нужно обязательно наносить средства для термической защиты. 5
• Не ложиться спать с мокрой головой. 5 Влажные волосы гораздо более хрупки, чем сухие, и из-за трения о подушку их кончики травмируются. 5