Чтобы увидеть свою внешность, как её видят окружающие, можно попробовать следующие методы:

• Посмотреть видео с собой. 1 Так можно учесть не только черты лица, но и мимику, жестикуляцию. 1
• Посмотреть на фотографии и видео, которые были сделаны, когда о съёмке не знали. 1 Лучше выбирать те кадры, на которых лицо выглядит естественным и непринуждённым. 1
• Сфотографировать себя в зеркало и зеркально перевернуть получившееся изображение. 1 Так можно учесть, что в зеркале человек видит себя «наоборот». 2
• Поставить на штатив камеру и записать себя. 1 Например, пока вы сидите за ноутбуком или читаете книгу, не обращая внимание на съёмку. 1

Полностью понять, как вас видят другие люди, скорее всего, не получится, так как восприятие внешности субъективно. 1