Как сделать себе красивое лицо в домашних условиях?

Для создания красивого лица в домашних условиях можно следовать таким рекомендациям:

• Пейте больше воды. www.chistaya-linia.ru Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает кожу изнутри, насыщает её влагой и предотвращает обезвоживание. www.chistaya-linia.ru

• Старайтесь питаться правильно. www.chistaya-linia.ru В рацион должно входить много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы. www.chistaya-linia.ru Постарайтесь снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. www.chistaya-linia.ru Чрезмерное потребление кофе и чёрного чая ухудшают цвет лица. www.chistaya-linia.ru

• Не трогайте лицо руками в течение дня. www.chistaya-linia.ru За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытьё рук не избавляет от бактерий на 100%. www.chistaya-linia.ru

• Подберите правильную косметику. www.chistaya-linia.ru Она должна включать в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение. www.chistaya-linia.ru

• Делайте массаж лица. dzen.ru www.thevoicemag.ru Тонус кожи, её эластичность и цвет заметно улучшатся, если раз в неделю делать массаж лица. www.thevoicemag.ru

• Используйте солнцезащитное средство. ru.wikihow.com Необходимо пользоваться им каждый день, даже если на улице пасмурно или идёт снег. ru.wikihow.com

• Будьте уверены в себе. ru.wikihow.com Подлинная красота сияет изнутри, поэтому не думайте, что тушь делает вас красивой, вас делает красивой ваше внутреннее состояние. ru.wikihow.com

Важно учитывать индивидуальные особенности кожи и рекомендации по уходу за ней, поэтому рекомендуется обратиться к косметологу за персональными советами.