Для подбора индивидуального ухода за лицом рекомендуется обратиться к косметологу или врачу-дерматологу.

Несколько советов, как сделать лицо чистым и гладким в домашних условиях:

• Следить за рационом. 1 Важно употреблять достаточно макро- и микроэлементов, клетчатки, а также следить за водным балансом в течение дня. 1
• Не игнорировать отдых. 1 Ежедневно необходимо достаточное количество времени для сна и полноценного отдыха. 1
• Уделять время тренировкам. 1 Во время физических упражнений активизируется кровоток: ткани получают больше кислорода и питательных веществ, ускоряются обменные процессы внутри организма. 1
• Регулярно очищать лицо. 15 С утра нужно смывать остатки кожного себума и продукты обменных реакций, а вечером — удалять декоративную косметику, частички пыли и кожный жир. 1
• Подобрать комплексный уход. 1 Для этого нужно выбрать крем или сыворотку, подходящую для типа кожи и возраста. 5
• Использовать отшелушивающие средства. 1 Различные эксфолианты (пилинги, скрабы, гоммажи) отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса, дарят коже гладкость, чистый и сияющий вид. 1 Оптимальная частота отшелушивания зависит от чувствительности и плотности кожи (в среднем эти средства используют один-два раза в неделю). 1

Также рекомендуется регулярно стирать подушки, полотенца и наволочки, а также использовать крема с SPF-защитой. 3