Прожить на 1000 рублей в месяц можно, но это будет не полноценный рацион питания. 3

Один из вариантов меню, предложенный блогером на портале «Дзен», включает следующие продукты: 1

• гречка (1800 г) — 85 рублей; 1
• овсянка (2000 г) — 80 рублей; 1
• мука (2 кг) — 56 рублей; 1
• подсолнечное масло (1600 мл) — 174 рубля; 1
• сахар (2 кг) — 126 рублей; 1
• соль (1 кг) — 10 рублей; 1
• чай (300 г) — 66 рублей; 1
• рис (900 г) — 67 рублей; 1
• яйца (с1) — 120 рублей; 1
• капуста (1 кг) — 50 рублей; 1
• лук (2 кг) — 100 рублей; 1
• морковь (1 кг) — 50 рублей. 1

Из купленных продуктов блогер предлагает готовить каши, делать зажарки и печь блины. 1 Основной источник экономии — крупы, поскольку в варёном виде они сильно увеличиваются в объёме. 1

Важно помнить, что такой рацион может быть жёстким и привести к проблемам со здоровьем.