Несколько мер, которые могут помочь избежать импульсивных покупок во время похода в магазин:

• Составить список продуктов. 2 Важно придерживаться этого перечня, чтобы не покупать лишнее. 2
• Перед кассой осматривать содержимое корзины или тележки. 2 Возможно, некоторые товары покажутся менее нужными, если посмотреть на них второй раз. 2
• Взять чек. 2 Дома можно в спокойной обстановке проанализировать покупки и наглядно увидеть сумму, которую потратили на ненужные товары. 2
• Проанализировать необходимость покупки. 4 Стоит спросить себя: «Действительно ли мне это нужно?» и «Насколько мне это необходимо?». 3
• Выделить бюджет для срыва. 35 Например, «счёт на выходные», который разрешается тратить без сожалений. 3
• Не хранить на карте крупную сумму. 3 Несколько тысяч лучше оставить на базовые расходы, а остальное отправить на вклад. 3
• Сократить время, проводимое в местах, где легко совершить импульсивную покупку. 3 Например, в выходные вместо похода в ТЦ отправиться в парк, взяв с собой перекус из дома. 3

Также перед походом в магазин стоит перекусить, чтобы голод не провоцировал покупать больше, чем нужно. 5