В чем польза компота из кураги?

Компот из кураги полезен для сердечно-сосудистой и нервной систем благодаря содержанию магния и калия. 4

Некоторые другие полезные свойства напитка:

• Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. 14 Компот облегчает процесс переваривания пищи, улучшает моторику кишечника и стимулирует очищение от токсинов и вредных веществ. 1
• Профилактика анемии. 1 В кураге высокое содержание железа. 1
• Укрепление общего тонуса. 1 Напиток обеспечивает организм витаминами и минералами, особенно в холодное время года. 1
• Утоление жажды. 2 В летнее время компот из кураги идеально утоляет жажду. 2

Важно помнить, что компот может нанести вред организму, если в него добавлено слишком много сахара. 1 Такой напиток не стоит пить людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. 1