В стандартной столовой ложке с горкой вмещается около 25 граммов сахара. 2 Исходя из этого, можно посчитать, сколько ложек сахара в разных порциях:

• 50 грамм сахара — 2 столовые ложки; 2
• 100 грамм сахара — 4 столовые ложки; 2
• 150 грамм сахара — 6 столовых ложек; 2
• 200 грамм сахара — 8 столовых ложек. 2

Для более точного измерения рекомендуется использовать кухонные весы. 5

Также можно ориентироваться на то, что в стандартном стакане объёмом 250 мл, наполненном до краёв, вмещается 200 граммов сахара. 5